Sprawdzone ćwiczenia na asertywność – spróbuj i przekonaj się, że działają

Moje doświadczenie pokazuje, że trening jest konieczny, bo to on programuje mnie, czy Ciebie. Jednak wiem, że nie zawsze samo trenowanie daje efekt. Pokażę Ci to na przykładzie mojej przygody z całą słynną asertywnością. Kiedyś, całe kalendarze temu byłam chodzącym przykładem braku asertywności. Pewnego dnia, przyniosło mi to dosyć przykry rezultat, w postaci wypalenia zawodowego, a to z kolei sprawiło, że trafiłam na weekendowe warsztaty z 

Asertywność w pracy – pomaga, czy przeszkadza?

Jak Ty definiujesz asertywność? Pomyśl nad tym chwilę, zapisz Twoje myśli. Jest to istotne, byś nie mylił pojęć, bo wyjdzie z tego tylko zamieszanie. Z doświadczenia wiem, że warto zacząć od zdefiniowania zagadnienia, abyśmy Ty i ja mieli pewność, że ,,mówimy” o tym samym. Moja i Twoja definicja mogą się znacznie różnić, dlatego też warto od tego zacząć.  Jak więc masz ją sobie zdefiniować? Co masz przez to rozumieć, gdy ktoś mówi do Ciebie np., ,,Bądź

Realizacja celu krok po kroku – jak robić to dobrze?

Zanim zabierzesz się do działania sprawdź, czy cel, który zamierzasz osiągnąć jest Twój i czy masz na niego wpływ? Inaczej formułując pytanie, czy cel zależy od Ciebie? Zdarza się i to dosyć często, że nieświadomie człowiek przyjmuje cudze chęci za swoje. Jest to działanie nieświadome, dlatego warto się nad tym pochylić. Po co masz się rozczarować na końcu drogi? Wyobraź sobie, że na dany cel wydatkujesz mnóstwo czasu, energii i pieniędzy. Do tego, gdzieś Cię 

Plan rozwoju osobistego – jak go przygotować?

Zanim zaczniesz tworzyć swój bardzo osobisty plan, przemyśl sobie, czym właściwie jest dla Ciebie rozwój osobisty? To bardzo ważna kwestia determinująca wszystkie punkty, które znajdą się w Twoim planie. Dla każdego może oznaczać zupełnie coś innego. Sam zrób sobie badanie terenowe i zapytaj bliskich, znajomych, czy współpracowników. Sprawdź sobie, jak to wygląda w Twoim środowisku? Czy otaczają Cię ludzie pracujący nad 

Jak pracować nad sobą?

Najlepiej skutecznie, chciałoby się napisać. Pytanie, jak to zrobić? Zanim przejdziesz od słów do czynów, warto, abyś usiadł i zdefiniował ,,pracę nad sobą”. Każdy człowiek może mieć swoją definicję i zupełnie coś innego przez to rozumieć. Może jest to dla Ciebie zmiana, przemiana siebie, jako osoby? A może nabywanie, czy doskonalenie konkretnych umiejętności? Może pozbycie się konkretnej słabości, czy nawyku? A może rozumiesz to, jako zmianę

Jak wygląda typowe spotkanie grupy MASTERMIND?

Nie ma moim zdaniem typowego spotkania. Strukturę spotkań, czyli to co ma się na nim wydarzyć, ustala grupa, czyli samo zainteresowani. Można na przykład, przeznaczyć całe jedno spotkanie na jednego uczestnika, a można podzielić całe spotkanie tak, żeby każdy miał czas dla siebie. Ja doświadczyłam i przetestowałam kila opcji.

Przewiń na górę