Jak pracować nad sobą?

Najlepiej skutecznie, chciałoby się napisać. Pytanie, jak to zrobić? Zanim przejdziesz od słów do czynów, warto, abyś usiadł i zdefiniował ,,pracę nad sobą”. Każdy człowiek może mieć swoją definicję i zupełnie coś innego przez to rozumieć. Może jest to dla Ciebie zmiana, przemiana siebie, jako osoby? A może nabywanie, czy doskonalenie konkretnych umiejętności? Może pozbycie się konkretnej słabości, czy nawyku? A może rozumiesz to, jako zmianę

Jak wyznaczać cele? Zasady łatwe do wdrożenia

Wyobraź sobie, że chcesz coś zrealizować, osiągnąć, czy zmienić w swoim życiu. Może chcesz zrzucić kilka kilogramów, bo bycie zdrowym i szczupłym to sporo plusów dodatnich? Być może masz dosyć jakiejś sytuacji i ciągle myślisz, że chcesz ją zmienić, tylko ciągle nie może to zaistnieć. Przypuśćmy, że chcesz dobrze znać język i biegle się nim posługiwać, bo wiesz, że przyda Ci się ta umiejętność w pracy. Wpłynie na ilość Twoich klientów, a to 

Jak i po co pielęgnować poczucie własnej wartości?

Z dorosłymi już tak jest, że zanim się za coś wezmą, to potrzebują poznać korzyści. ,,Co ja będę z tego miał?”- myślą, bo w końcu to, w co się ma zaangażować wymaga z reguły czasu, pieniędzy i energii. Dodatkowo gdzieś go w tym czasie nie będzie, więc kalkuluje sobie, czy to aby na pewno jest warte zachodu. Dlatego na dobry początek przytoczę Ci kilka słów o korzyściach. 

Jak wyznaczać i dbać o swoje granice?

Czujesz, że ludzie wchodzą Ci na głowę? Bierzesz odpowiedzialność za uczucia, myśli i zachowanie drugiego człowieka? Jeśli tak, to temat granic jest dla Ciebie. Jeśli chcesz mieć więcej spokoju i zdrowych relacji, to temat jest zdecydowanie dla Ciebie. Granice, temat bardzo istotny i równie zaniedbany, dlatego postanowiłam Ci o nim napisać, abyś zwrócił na ten obszar uwagę. Nie wiem, jakie masz skojarzenia ze słowem granice. Być może kojarzysz 

Jak sobie poradzić ze zmianą?

Ach te zmiany. Mało kto je lubi i mało kto wie, jak sobie z nimi poradzić. Zmiany były, są i będą. Mogą być inspirujące i ciekawe. Warto, byś nauczył się patrzeć na zmiany, jak na coś ważnego i potrafił nadać im sens. Posiadanie, właśnie tej umiejętności może nieść dla Ciebie wartość i z pewnością ułatwi Ci życie. Warto, abyś nauczył się czerpać z doświadczeń, jakie niesie ze sobą życie. Umiejętność modelowania zachowania sprzyja […]

Przewiń na górę