Mastermind Coach – Patrycja Smolik

  • 0

    • Jak podnieść efektywność pracy?

    Opublikowano

    Efektywność, jak już się pewnie zorientowałeś stała się dosyć popularna. Rozpatrywana jest pod wieloma względami i aspektami. Pewnie spotkałeś się z określeniami typu: efektywność menedżera, firmy, działu, czy pracownika. Czym jest dla Ciebie? Jak Ty ją rozumiesz? Możesz się teraz  zatrzymać i zapisać Twoje przemyślenia, czy skojarzenia związane z efektywnością. Jak skończysz czytać całość porównasz zapiski i być może wzbogacisz je o kolejne kwestie. Zobacz, jak ,,efektywność” definiuje […]

    Dowiedz się więcej

    Niskie poczucie własnej wartości – w czym jest przeszkodą?

    Opublikowano

    Poczucie własnej wartości często jest rozumiane, utożsamiane i stosowane zamiennie z tzw. globalną samooceną, która jest pojęciem dość złożonym i wieloaspektowym. Jak się już domyślasz, Twoją samoocenę możesz rozpatrywać całościowo (globalnie) i szczegółowo odnosząc się do tego, jak funkcjonujesz w konkretnych obszarach, rolach, czy zadaniach,  jakie masz do wykonania. Możesz odznaczać się samooceną pozytywną (masz przekonanie, że jesteś

    Dowiedz się więcej

    Coaching a mentoring – czym się różnią?

    Opublikowano

    Nie wiem, czy wiesz i zdajesz sobie sprawę, z jak wielu narzędzi możesz korzystać. Form wsparcia masz ,,do wyboru do koloru”, a każde narzędzie może Cię wspierać na swój szczególny sposób. W Twoim dobrze pojętym interesie jest umiejętnie z nich korzystać i czerpać z nich, jak najwięcej. Jeśli już decydujesz się przeznaczyć swój czas i pieniądze na wsparcie, ważne jest by był to dobry dla Ciebie, pod każdym względem, wybór. Po co masz inwestować […]

    Dowiedz się więcej

    Jak pracować zdalnie i nie zwariować?

    Opublikowano

    Praca zdalna. Jedni kochają, drudzy nienawidzą. Bez względu na to, do której grupy należysz z pewnością przyda Ci się sprawdzić kilka tematów, abyś sobie nie zaszkodził przemęczeniem, a w konsekwencji wypaleniem. Dbaj o utrzymanie Twojego długoterminowego zaangażowania i skuteczności. Wiadomo, że teoria, teorią, a praktyka praktyką. Dlatego też, przyjrzyj się krok po kroku Twojej codzienności oraz Twoim potrzebom.

    Dowiedz się więcej

    Sprawdzone ćwiczenia na asertywność – spróbuj i przekonaj się, że działają

    Opublikowano

    Moje doświadczenie pokazuje, że trening jest konieczny, bo to on programuje mnie, czy Ciebie. Jednak wiem, że nie zawsze samo trenowanie daje efekt. Pokażę Ci to na przykładzie mojej przygody z całą słynną asertywnością. Kiedyś, całe kalendarze temu byłam chodzącym przykładem braku asertywności. Pewnego dnia, przyniosło mi to dosyć przykry rezultat, w postaci wypalenia zawodowego, a to z kolei sprawiło, że trafiłam na weekendowe warsztaty z 

    Dowiedz się więcej

    Asertywność w pracy – pomaga, czy przeszkadza?

    Opublikowano

    Jak Ty definiujesz asertywność? Pomyśl nad tym chwilę, zapisz Twoje myśli. Jest to istotne, byś nie mylił pojęć, bo wyjdzie z tego tylko zamieszanie. Z doświadczenia wiem, że warto zacząć od zdefiniowania zagadnienia, abyśmy Ty i ja mieli pewność, że ,,mówimy” o tym samym. Moja i Twoja definicja mogą się znacznie różnić, dlatego też warto od tego zacząć.  Jak więc masz ją sobie zdefiniować? Co masz przez to rozumieć, gdy ktoś mówi do Ciebie np., ,,Bądź

    Dowiedz się więcej
    Przewiń na górę