Odpoczynek. Pauza. Czas na przemyślenia. A może chwila oddechu. Czym jest? Jaka właściwie jest jego definicja? Oczywiście każdy może mieć swoją wersję, jednak słownik języka polskiego określa go, jako, ,,przerwę w jakimś wysiłku dla nabrania sił” oraz ,,czas poświęcony na pozbywanie się zmęczenia, zwykle poprzez robienie tego, co sprawia przyjemność”. Nie wiem, czy wiesz, że odpoczynek od pracy to trwały element Twojego zdrowego stylu życia.
O co w tym chodzi? Jak znam życie, to ,,po mieście” krąży wiele definicji ,,work life balance” i jest różnie rozumiane. Generalnie ideą jest spójność, pomiędzy pracą, a życiem domowym. Zachowanie równowagi, aby uchronić się od wypalenia i cieszyć się życiem rodzinnym, towarzyskim, a także czasem wolnym. Jak to wygląda u Ciebie? Stawiasz bardziej na work, czy balance? Jak się z tym czujesz? Jak myślisz, czy Twoje podejście w dłuższej perspektywie
Dla Greenhausa równowaga między życiem zawodowym a prywatnym oznacza satysfakcję, dobre funkcjonowanie w pracy i w domu, przy minimalnym konflikcie ról. Myślę, że jest dobra definicja, która w przystępny sposób oddaje zagadnienie, bez zbędnych naukowych wywodów. Cały problem ,,rozbija się” o to, by czuć się dobrze i realizować na każdym z obszarów, mieć czas na to, co ważne. Przy czym doba, nadal ma 24 h, a zadań może być bardzo wiele.
