Jak chwalić – poznaj 9 zasad

Czy chwalisz siebie? Czy chwalisz swoich współ/pracowników? Czy chwalisz swoich bliskich? Nie wiem, czy wiesz, że to co chwalisz, ulega wzmacnieniu. Jeśli chcesz konkretnych zachowań od siebie i innych, to chwal konkretne działanie, czy aktywność. Dlatego, czy to w pracy, czy w domu możesz zacząć częściej korzystać z tego cudownego narzędzia, jakim jest chwalenie/pochwała. Oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku, bo jak to w życiu bywa, 

Jak skutecznie przekonywać – poznaj komunikat niskiego zagrożenia

Każdy z nas, czy nam się to podoba, czy nie, podlega prawu reaktancji psychologicznej, czyli oporowi psychicznemu. To prawo było wielokrotnie badane i to już od 1966 r.. Utrudnia życie prawie każdemu z nas, bo jesteśmy rodzicami, szefami, czy menedżerami i właśnie dlatego o nim piszę. Wiele osób na grupie MASTERMIND jest w roli szefa, lidera, czy menadżera i chce motywować siebie oraz innych do skutecznego działania. Jeśli też należysz do tych osób, 

Jak poradzić sobie ze stratą?

Zmiany z reguły kojarzą się z trudnymi doświadczeniami. Jak napisałam wcześniej niekoniecznie tak musi być. Czasem sam możesz powodować zmiany, zwłaszcza jeśli jesteś proaktywny, a czasem możesz zostać postawiony przed faktem dokonanym, czyli ktoś sprawia, że w Twoim życiu zachodzą zmiany – tak bywa u osób reaktywnych. Bywa, że stajesz w obliczu zmiany, bo np. zmarła lub odeszła bliska Ci osoba, coś ważnego się zakończyło itp. W 

Jak i po co pielęgnować poczucie własnej wartości?

Z dorosłymi już tak jest, że zanim się za coś wezmą, to potrzebują poznać korzyści. ,,Co ja będę z tego miał?”- myślą, bo w końcu to, w co się ma zaangażować wymaga z reguły czasu, pieniędzy i energii. Dodatkowo gdzieś go w tym czasie nie będzie, więc kalkuluje sobie, czy to aby na pewno jest warte zachodu. Dlatego na dobry początek przytoczę Ci kilka słów o korzyściach. 

Jak wyznaczać i dbać o swoje granice?

Czujesz, że ludzie wchodzą Ci na głowę? Bierzesz odpowiedzialność za uczucia, myśli i zachowanie drugiego człowieka? Jeśli tak, to temat granic jest dla Ciebie. Jeśli chcesz mieć więcej spokoju i zdrowych relacji, to temat jest zdecydowanie dla Ciebie. Granice, temat bardzo istotny i równie zaniedbany, dlatego postanowiłam Ci o nim napisać, abyś zwrócił na ten obszar uwagę. Nie wiem, jakie masz skojarzenia ze słowem granice. Być może kojarzysz 

Przewiń na górę