fbpx
jak-radzic-sobie-z-samotnoscia-lidera

Jak radzić sobie z samotnością lidera? Moje doświadczenie pokazuje, że jest to bardzo powszechne zjawisko i ciągle zbiera swoje żniwa. Ciągłe bycie między młotem, a kowadłem, to nic przyjemnego. Jeśli pracujesz na etacie, masz szefa nad sobą, a zespół ,,pod sobą”, to musisz ogarnąć potrzeby, tych dwóch stron. 

Z jednej strony słyszysz o wymaganiach, celach i wyzwaniach, jakie Twój szef i firma stawia przed Tobą i Twoim zespołem. Z drugiej masz ludzi, którzy są bezpośrednio ,,na linii frontu” i mówią Ci, że te wymagania są nierealne, oderwane od rzeczywistości, a na dodatek, że mają swoje problemy prywatne. 

 

W tym wszystkim jesteś Ty, w zasadzie samotny, bo o ile zespół może sobie pogadać i ponarzekać do Ciebie, to Ty już nie koniecznie masz taką możliwość. W końcu zatrudnili Cię do ,,ogarnięcia zespołu ludzi”, realizacji często ambitnych celów (czytaj trudnych), a nie do biadolenia, że się nie da. Mało, kto zdaje sobie sprawę z tego, że jesteś, w tym wszystkim sam. 

 

W domu, nikt już nie chce Ciebie słuchać, albo i słucha, ale nie potrafi Ci pomóc. A Ty potrzebujesz;

  • rady,
  • pogadania,
  • konsultacji,
  • wsparcia ludzi, którzy mają taki problem, jak Ty
  • i którzy Cię zrozumieją, z czym się mierzysz na co dzień.

 

Często bywa i tak, że nie chcesz opowiadać w domu o pracy i to z różnych względów, co nie zmienia faktu, że potrzebujesz dalej wsparcia, inspiracji i możliwości przedyskutowania problemów z innymi ludźmi. 

O tym, ,,Jak otoczenie może Cię  wspierać”, przeczytasz w moim artykule.

 

#Jak radzić sobie z samotnością lidera?

Przecież Ty też potrzebujesz się wygadać, wyżalić, popracować, z kimś nad najlepszymi na dany moment rozwiązaniami. Tylko, z kim masz to zrobić?

Tutaj mogę zaproponować Ci dwa rozwiązania: 

Dlaczego, właśnie te narzędzia proponuję?

Tu ponownie odwołam się do mojego doświadczenia. Często pracuję z liderami zespołów w formie 1 na 1 i widzę, jakie te osoby mają efekty. W miejsce przygnębienia, frustracji i braku rezultatów, pojawia się pewność siebie, mniej stresu i więcej konkretnych efektów. 

To samo również obserwuję na grupach MASTERMIND. Co to jest grupa, i jakie daje korzyści, przeczytasz tutaj. Na kameralnych spotkaniach, każdy z uczestników może się wyżalić, a co równie ważne, jak wentylowanie emocji; wspólnie może wykreować namacalne, konkretne rozwiązanie, które zastosuje w pracy. 

  • Upuszczenie pary, wentylacja emocji, są bardzo istotne dla zachowania dobrej kondycji psychicznej, a bez tego, daleko nikt nie zajedzie.

 

#2 Jak zadbać o silną kondycję psychiczną?

Silna kondycja psychiczna jest podstawą do satysfakcjonującego życia i to w obszarze prywatnym, jak i zawodowym. Dzięki niej, masz siłę i chcesz wytyczać sobie cele oraz czujesz potrzebę realizacji. Jak o nią zadbać, przeczytasz, w tym wpisie ,,Jak dbać o dobrą kondycję psychiczną”

Dzięki tym dwóm narzędziom, możesz zadbać o dobrą kondycję psychiczną i tworzyć konstruktywne rozwiązania, jakich oczekuje od Ciebie Twój pracodawca i Twoi podwładni, czy współpracownicy.

Dzięki takiemu wsparciu, możesz:

  • przedyskutować problemy,
  • usłyszeć opinię innych,
  • zmotywować się do działania,
  • szukać najlepszych rozwiązań. 

 

#Twoje dodatkowe wsparcie

Co ważne, masz takie wsparcie również poza spotkaniami, więc w razie pytań, cały czas masz kontakt z uczestnikami lub mną i możesz czerpać wsparcie w razie potrzeby. Nagłe sytuacje w życiu się zdarzają i dobrze jest mieć kogoś, kto Ci, w tym czasie pomoże. 

Oba te narzędzia pomogą Ci zredukować napięcie emocjonalne, stres i budować wewnętrzną siłę. Dzięki nim, możesz też rozwijać swoje kompetencje biznesowo – zawodowe, bo zawsze podpowiadam moim klientom, na co zwróciłam uwagę i co mogą z tym zrobić. Często jest tak, że sami nie dostrzegamy wielu spraw i dopiero ktoś, z boku może nam to sobie uświadomić. Sama korzystam z tych obu narzędzi, więc odczuwam konkretną i namacalną korzyść, z takich form wsparcia. 

Wyobraź sobie, że już nie jesteś sam z tym całym stresem, że masz wsparcie w drugim człowieku, który nie tylko powie dobre słowo, wysłucha, ale z którym możesz popracować nad Twoimi realnymi problemami.

Ok, są osoby, które same doskonale sobie radzą, jako właściciele swoim firm, czy liderzy/menadżerzy na etacie, są też jednak tacy, którzy potrzebują wsparcia, o którym pisałam. I nie ma dobrze, nie ma źle, w tym przypadku. Warto tylko mieć tego świadomość, czego Ty potrzebujesz, aby lepiej funkcjonować, czyli zwyczajnie po ludzku lepiej żyć. 

 

#Znasz to?

Pracuję z liderami, menedżerami na etatach oraz przedsiębiorcami i widzę, że są w bardzo podobnych sytuacjach. Co zrozumiałe, nie chcą do domu przenosić swoich spraw służbowych, z pracownikami lub podwładnymi też nie chcą i często nie mogą pogadać o ich problemach, i są z tym sami. Sami z problemami, których dostarcza im życie:

  • zatrudnianie pracowników,
  • sprzedaż,
  • rozwój firmy, 
  • tworzenie nowych produktów,
  • obsługa klienta,
  • konflikty,
  • problemy w zespole, pracownikiem,
  • czy w firmach rodzinnych, itd.

Taka sytuacja oczywiście odbija się na Twoim zdrowiu, bo ciało wszystko pamięta, i jak nie wyrzucisz tego z siebie, to serwujesz sobie choróbsko. Ból pleców, to częsty problem ludzi przytłoczonych odpowiedzialnością, problemami i dźwiganiem tego wszystkiego na swoich barkach.

 

#Jak samotność lidera wpływa na Twoje zdrowie?

W domu, z pewnością chcesz cieszyć się czasem z rodziną, bliskimi i pokazywać, że sobie radzisz, że się rozwijasz i realizujesz. 

W pracy chcesz pokazywać siebie, jako ogarniętego człowieka na właściwym miejscu, i tylko nie masz, w tym wszystkim przestrzeni, kiedy możesz czerpać wsparcie od innych. Twoi pracownicy mogą przyjść do Ciebie i oczekiwać wyrozumienia, rozwiązania konfliktów i konstruktywnych rozwiązań. Twój szef, chce od Ciebie rozwiązań, wyników, realizacji celów, a nie niańczyć Cię. A Ty? Gdzie Ty jesteś w tym wszystkim? Ty i Twoje potrzeby?

  • Z kim masz przegadać swoje problemy?
  • Gdzie upuścić pary, poradzić się, często w bardzo trudnych sytuacjach, jak zwolnienie pracownika?
  • W jakim miejscu masz powiedzieć o swoich dylematach, przedyskutować decyzje, utwierdzić się, że masz rację?
  • Gdzie masz rozwiać swoje wątpliwości, przedyskutować swoje pomysły, nowe rozwiązania?
  • Popytać, jak daną sprawę widzą inni?

Być może, znasz to ze swojego życia, więc wiesz, jak to jest najlepiej.  Może dlatego, czytasz ten wpis. Być może, właśnie zmagasz się, z jakimś konkretnym problemem i nie widzisz rozwiązania lub nie wiesz, którą opcję wybrać.  

 

#Przejdź do działania i porzuć samotność lidera

W takich właśnie sytuacjach, polecam Ci zdecydowanie kontakt z drugim człowiekiem, czyli jedno, z tych dwóch narzędzi.

Jeśli czujesz, że masz już dosyć działania w pojedynkę, to zdecyduj, które narzędzie jest Ci teraz najbardziej potrzebne, a jeśli potrzebujesz, w tym mojej pomocy, to daj znać, pisząc do mnie na adres: patrycjasmolik@mastermindcoach.pl – pomogę Ci doprecyzować, które narzędzie zapracuje Ci najbardziej, w tym momencie.

Oczywiście, możesz wybrać dwie formy wsparcia, bo każda jest inna i daje Ci inne korzyści. Zdecydowanie, wspólną cechą jest wentylacja emocji, czyli po ludzku pisząc, wyrzucenie z siebie wszystkiego, bez oceniania Ciebie i Twojego zachowania. 

 

#Porzuć samotność lidera

Budowanie sieci kontaktów, sieci wsparcia jest bardzo potrzeba i istotna. Wpływa bardzo korzystnie na Twoją kondycję psychiczną i jest pomocna zwłaszcza w trudnych sytuacjach. Możesz uniknąć wielu nieszczęść, jak masz poczucie bycia z kimś, jak masz świadomość, że nie jesteś sami, że jesteś częścią czegoś większego, że możesz podzielić się sowimi problemami, że wspólnie znajdziemy rozwiązanie.

I możesz to zrobić, jeśli chcesz. Nikt za Ciebie tego nie zrobi, więc sam o to zadbaj. Weź sprawy w swoje ręce i świadomie buduj swoją sieć wsparcia i sieć kontaktów, a z pewnością Ci to zapracuje. Więcej o tym przeczytasz w tym wpisie ,,9 umiejętności osobistych – rozwiń je i wykorzystaj z grupą MASTERMIND”

To jest kwestia, na którą masz realny wpływ, więc zamiast tracić energię na sprawy, na które nie masz wpływu, skoncentruj się na tych, na które możesz wpływać, i które możesz kształtować. Działanie w grupie MASTERMIND, jest właśnie tym narzędziem, dzięki któremu zaczniesz o to dbać.

Przychodzi mi do głowy, taka myśl:

 

,,Liderzy wszystkich krajów, łączcie się” 🙂

 

To co, wchodzisz w to? Pamiętaj, samo się nie zrobi. Jeśli czujesz, że potrzebujesz mojej pomocy i wsparcia, to daj znać.

 

Patrycja